Programme adapté à toutes les femmes
Une alimentation adaptée, un mental renforcé, des kilos en moins, sans passer par la case sport
Un accompagnement 100% personnalisé, pour te débarrasser de tes kilos de graisse sans te priver.
Adapté à ton quotidien, ce suivi personnalisé t'offre un équilibre mental et alimentaire pour une transformation durable. Enfin, un programme qui allie simplicité et résultats concrets, sans la contrainte du sport.
Tu rêves de perdre du poids sans devoir passer des heures à la salle de sport ?
Tu veux enfin te débarrasser de ces kilos de graisse qui te pèsent, sans te priver ni te sentir frustrée ?
Je comprends ce que tu vis, car moi aussi, j’ai vécu ce sentiment de mal-être, de doutes, et d’échecs face à la perte de poids.
Mais aujourd’hui, j’ai trouvé une approche qui fonctionne, et je veux la partager avec toi.
Je refuse de te voir essayer encore des solutions temporaires. Passe à une transformation complète et durable. Ta santé le mérite!
QUI SUIS-JE POUR TE DIRE ÇA ?
Je m'appelle Ludivine, et si je te dis que je comprends ce que tu ressens, c'est parce que je suis passée par là.
Ancienne obèse, j’ai passé des années à me sentir piégée dans un corps qui ne reflétait pas qui j'étais.
J'ai lutté longtemps contre ces kilos qui me rendaient malheureuse, avant de prendre la décision de changer pour de bon.
Je me suis battue pour perdre mes kilos et reconstruire la femme que je voulais être.
J’ai appris que le plus grand obstacle n’était pas les kilos eux-mêmes, mais ce qu’ils représentaient : un manque de confiance, de discipline et de motivation.
Grâce à ma détermination et à une méthode adaptée, j'ai réussi à transformer mon corps et ma vie, en devenant vice-championne de France de bikini en 2024.
C’est cette transformation que je veux te transmettre.
Aujourd'hui, je veux t'aider à atteindre, toi aussi, la meilleure version de toi-même.
En tant qu'athlète, coach certifiée (et maman), j'accompagne des femmes, comme toi, qui se sentent complexées par leur physique.
Grâce à une approche rééductive, à un suivi qui allie nutrition et mental, et à beaucoup de bienveillance, tu vas perdre tes kilos de graisse et révéler la femme forte et confiante qui sommeille en toi.
Peu importe ton point de départ, ton âge, ou ton histoire, ce qui compte, c’est ta détermination à changer.
C’EST POSSIBLE DE PERDRE DU POIDS SANS SPORT, ET VOICI COMMENT...
Si tu es ici, c’est sûrement parce que tu as déjà essayé plusieurs méthodes (régimes, jeûne intermittent, consultations avec un nutritionniste, sport...) pour perdre tes kilos, mais rien n’a fonctionné !
Les régimes, les privations, les efforts épuisants… tout cela t'a laissé plus frustrée que satisfaite.
Peut-être même, tu souffres de déséquilibres hormonaux, qui ont rendu ta perte de poids encore plus difficile et décourageante.
Laisse-moi te rassurer : il est possible de perdre du poids sans passer par la case sport, à condition d’avoir une alimentation adaptée à ton corps et à ton quotidien. Et c’est exactement ce que je te propose avec ce programme.
Ce programme est conçu pour s’adapter aux besoins spécifiques de ton corps quelque soit ton profil (âge, sédentarité, déséquilibres hormonaux, troubles alimentaires...). Grâce à des ajustements précis, tu pourras enfin observer des résultats durables.
Mon approche se base sur des principes simples mais efficaces :
Une alimentation saine, sans privation : Mange ce que tu aimes, sans culpabilité, tout en atteignant tes objectifs de perte de poids.
Un mental renforcé : Parce que le plus grand obstacle, c’est souvent notre propre mental. Je t’accompagne pour que tu restes motivée et engagée sur le long terme.
Une approche "rééducative" : Tu apprends à casser de mauvaises habitudes alimentaires, à savoir ce dont ton corps a vraiment besoin, à identifier et débloquer des croyances sur l'alimentation...
Un suivi personnaliséet de pointe : Chacune de nous est unique. C’est pourquoi ton plan alimentaire sera non seulement adapté à tes besoins, ton rythme de vie, et tes envies ! Je le conçois avec une précision maximale et j'ajuste ton alimentation au moindre détail pour garantir des résultats optimaux et durables.
Je vais beaucoup plus loin qu'un nutritionniste !
Elles ont réussi, tu es la prochaine !
Fatigue des régimes restrictifs
"Je me suis épuisée à suivre des régimes qui ne faisaient que me frustrer. Avec le suivi de Ludivine, j'ai appris à manger sans me priver, et j'ai perdu 7 kilos en trois mois ! Je n'y croyais pas !
Je me sens plus légère et surtout, je ne ressens plus cette frustration constante."
Claire, 46 ans
Régimes yoyo et frustration
"A chacune de mes grossesses, j'ai accumulé des kilos dont je n'arrivais à me défaire. J’ai essayé des dizaines de régimes et programmes, mais ils finissaient toujours par me frustrer davantage. Le coaching avec Ludivine a changé ma vision : plus de privation, mais une approche équilibrée. Résultat ? J'ai perdu 18 kilos et, pour une fois, je ne me sens pas privée ou frustrée !"
Sofia, 40 ans
Relation conflictuelle avec la nourriture"Je n'avais jamais réussi à trouver un équilibre entre me faire plaisir et perdre du poids. Grâce à Ludivine, j'ai appris à changer ma relation avec la nourriture. J'ai perdu 6 kilos sans jamais me sentir privée, et je me sens enfin en paix avec mes choix alimentaires. Merci beaucoup Ludivine."
Elodie, 38 ans
Problèmes hormonaux et perte de poids difficile
"Après des années de lutte avec mes kilos en trop à cause de mes déséquilibres hormonaux, j'étais convaincue que rien ne fonctionnerait. Ludivine m'a prouvé le contraire. Les ajustements faits en fonction de mon métabolisme ont enfin permis des résultats concrets : 5 kilos de moins en trois mois, sans privation. Je me sens mieux dans mon corps, et pour la première fois, j’ai l’impression que mon poids est enfin sous contrôle."
Sonia, 52 ans
Est-ce que tu ressens ça ?
Voici des signes que tu as besoin d'être soutenue pour perdre du poids
Manque de confiance et de motivation
Essais et échecs répétés
Fatigue constante
Problèmes de santé liés au surpoids
Si ça te parle, alors
tu es au bon endroit !
Mon programme est fait pour toi si...
Si tu veux retrouver confiance en toi et en finir avec tes complexes.
Si tu veux te débarrasser des kilos de graisse une bonne fois pour toutes.
Tu ne veux pas faire de sport pour perdre du poids : Tu n’as pas envie ou pas le temps de t’investir dans une routine sportive, mais tu veux quand même perdre ces kilos de graisse.
Tu es fatiguée des régimes stricts et frustrants : Tu as déjà tout essayé, mais rien n’a fonctionné durablement. Tu veux apprendre à manger sainement, sans te priver.
Tu cherches un programme simple et accessible : Tu veux des résultats concrets, sans passer des heures en cuisine ou à suivre des régimes trop compliqués.
Tu veux te débarrasser de la graisse et renforcer ton mental : Pour toi, perdre du poids ne se limite pas à l’alimentation, mais aussi à un travail sur le mental et la motivation.
Tu souhaites être soutenue par une coach inspirante et bienveillante, qui te comprenne vraiment car elle a vécu la même chose que toi.
Ce qui est inclus dans ton suivi
Un plan nutritionnel sur-mesure : Pas de solutions miracles, mais un travail progressif adapté à tes besoins pour perdre ces kilos de graisse qui te gâchent la vie.
Une nutrition qui te correspond, sans privation : Oublie les régimes frustrants. Mon approche est basée sur une alimentation saine et équilibrée, sans pour autant te priver de ce que tu aimes. C'est le secret d'une perte de poids durable.
Un travail mental essentiel : Perdre des kilos, c’est aussi un défi mental. Ensemble, on va renforcer ta motivation et ta discipline pour que tu gardes le cap, même dans les moments difficiles.
Un accompagnement personnalisé : Parce que chaque femme est unique, je te propose un suivi sur-mesure pour t'aider à atteindre tes objectifs.
Un soutien précieux : Tu ne seras jamais seule dans cette aventure. Tu pourras me contacter dès que tu en ressens le besoin.
Un accès premium à mon application Train & EAT pour avoir des centaines de recettes.
Tu ne seras plus jamais seule !
Je serai toujours à tes côtés pour te soutenir et te motiver !
En rejoignant le coaching, je te donne un accès illimité à ma messagerie privée 6j/7.
Je consulte mes messages tous les jours pour être sûre que tout se passe bien pour toi, te rassurer et répondre à tes interrogations.
Comment ça se passe concrètement ?
CONSULTATION GRATUITE
Tout commence par un rendez-vous en visio. Tu vas pouvoir me parler de ton parcours, tes objectifs, ton idéal esthétique, tes antécédents médicaux...
Ensemble, nous allons clarifier tes attentes.
Cette consultation ne t'engage à rien.
PLAN D'ACTION SUR-MESURE
A partir de nos échanges, j'établis ton plan d'action nutritionnel adapté à tes besoins.
Tu accèdes à des recettes spécialement conçues pour atteindre ton objectif.
SUIVI 6j/7
Chaque semaine, nous réévaluons ensemble tes progrès et ajustons ton programme si nécessaire pour que tu ne perdes jamais ta motivation.
En tant que coach, je reste à tes côtés pour t'aider à atteindre tes objectifs, dépasser tes blocages, et pour célébrer tes victoires !
PROGRAMME EN LIGNE COMPLET
En plus de mon soutien, tu bénéficies de la version PREMIUM de mon application Train & Eat.
Tu accèdes à des centaines d'exercices et de recettes gourmandes et diététiques, que j'enrichis constamment.
ES-TU PRÊTE À TE DÉBARASSER DE CES KILOS QUI TE PÈSENT SANS SPORT ?
ET À RÉDECOUVRE LA FEMME QUE TU ES VRAIMENT ?
Le moment est venu d’investir en toi-même.
Prête à commencer ?
Tarif promotionnel
si tu rejoins le programme dans les 48h après ta consultation gratuite
TEST
1 mois de suivi
personnalisé
56 €
au lieu de 80€
même pas le prix d'une séance avec une nutritionniste !
Témoignages clientes
Amina, 45 ans
"Je pensais qu'il était impossible de perdre du poids sans sport, mais Ludivine m'a prouvé le contraire ! J'ai perdu 8 kilos en quelques mois, et je me sens enfin en contrôle de mon alimentation sans avoir l'impression de me priver. Cela n'a pas été toujours facile, mais Ludivine a réussi à me rebooster à chaque fois que j'en avais besoin"
Chloé, 32 ans
"J'étais épuisée par les régimes et le yo-yo constant. En plus, mon corps ne voulait plus perdre de poids, et même à chaque fois je reprenais 1 ou 2 kilos. Ludivine a complètement changé ma vision de m'alimenter. Elle a cassé des croyances que j'avais, elle m'a expliqué pourquoi mon corps "refusait" de perdre du poids, ça a été une révélation. Mais surtout elle m'a concocté un plan nutritif pour perdre mes kilos en trop et stabiliser mon poids tout en mangeant ce que j'aime.
Samia, 36 ans
"Je n'avais pas le temps de faire du sport et j'avais abandonné l'idée de perdre mes kilos.
Après ma consultation gratuite avec Ludivine, j'ai senti qu'avec elle, ça serait différent. Je me suis dit "allez, je tente une dernière fois". Et j'ai bien fait ! Ludivine a des connaissances incroyables, j'ai été bluffée.
Grâce à elle, j’ai pu me concentrer sur la nutrition et, en trois mois, j'ai retrouvé un corps dans lequel je me sens bien."
QUESTIONS FRÉQUENTES
J'ai pour mission de t'offrir une expérience de coaching unique à un tarif accessible, entre 40 et 50€ par mois en fonction de la formule que tu choisis. Oui, c'est un investissement.
Mais réfléchis bien...
C'est le coût de UNE SEULE consultation chez une nutritionniste. Avec moi, pour le même prix, tu as un suivi 6/7 jour ! Sans compter le coût des compléments alimentaires que tu achètes peut-être car on t'a vendu des promesses miracles.
Avec mon approche rééducative et mon accompagnement au quotidien, tu vas obtenir un programmenutritionnel ultra-personnalisé, qui va te permettre d'obtenir des résultats durables.
Fini les craquages et les rechutes quelques mois après !
Mon suivi va bien au-delà d’un simple plan nutritionnel. En plus de te guider vers une alimentation adaptée à ton corps, j’intègre un accompagnement mental pour renforcer ta motivation et transformer ta relation avec la nourriture. Contrairement à un suivi classique chez une nutritionniste, ici, tu bénéficies d’un programme personnalisé, évolutif, et surtout, axé sur un objectif de transformation durable. Nous ajustons ensemble chaque détail pour que ta perte de poids soit en harmonie avec ton mode de vie, sans privation ni frustration.
Oui !
J'ai constaté que beaucoup de femmes n'obtenaient pas de résultat, en suivant des "régimes adaptés", ou même en ayant consulté une nutritionniste.
Pourquoi ? Parce qu'une fois seules à la maison, elles se retrouvent perdent leur motivation.
J'ai donc conçu un accompagnement avec une grande proximité.
Imagine les effets d'avoir une coach rien que moi, que tu peux joindre 6j/7 dès que tu en as besoin...
Je conçois un plan nutritionnel ultra-personalisé, je l'ajuste si besoin chaque semaine en fonction de tes résultats et tes besoins, je réponds à toutes tes questions sur Whatsapp.... Finalement, je suis toujours à tes côtés !
Oui, absolument ! Mon approche repose sur une alimentation équilibrée qui intègre ce que tu aimes. Tout est une histoire de quantité et complémentarité entre les aliments. Pas de privations strictes ni de listes d'aliments interdits. L’objectif est de t’aider à atteindre tes résultats tout en te faisant plaisir.
Nous allons trouver ensemble un équilibre pour que tu puisses manger de tout, tout en progressant vers tes objectifs de perte de poids de manière durable.
Les premiers résultats sont souvent visibles dès le premier mois, mais cela dépend de chaque personne.
Avec un engagement régulier, tu constateras des changements progressifs et durables.
Contrairement à ce qu’on entend souvent, la perte de poids repose en grande partie sur l’alimentation. En ajustant ton alimentation de manière précise et en veillant à ce que ton corps reçoive les nutriments nécessaires sans excès, il est tout à fait possible de perdre du poids sans faire de sport. Le sport est un excellent complément pour ton bien-être général et pour ton métabolisme, mais il n’est pas indispensable à la perte de poids. Ce programme se concentre sur une nutrition ciblée et un accompagnement mental pour te permettre d'atteindre tes objectifs de manière efficace, même sans activité physique.
Oui, absolument ! Le programme est conçu pour s’adapter à ton rythme de vie, même si tu as un emploi du temps chargé. Nous construisons ensemble un plan nutritionnel simple, flexible, et facile à intégrer dans ta routine quotidienne, sans ajout de contraintes. Mon objectif est de t’aider à atteindre tes objectifs sans bouleverser ton quotidien.
Oui, le programme peut être ajusté pour tenir compte de recommandations médicales spécifiques. Je travaille avec toi pour adapter le suivi en fonction de tes besoins et de ta santé. Je suis d'ailleurs formée sur de nombreuses pathologies qui impactent le métabolisme et la nutrition.
Pas de panique ! Le programme est flexible et inclut des conseils pour gérer ces situations sans frustration. Je t’aide à garder un équilibre tout en profitant de ces moments.
Une grande partie de notre travail consiste à transformer ta relation avec la nourriture. Je t'accompagne pour identifier et gérer les émotions qui influencent tes choix alimentaires, afin de créer un équilibre durable. J'ai d'ailleurs accompagné plusieurs femmes souffrant de troubles du comportament alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie...).